نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
رتبي بيتك بدون تعب .. نصائح فعالة وبلا ضغط - ايجي سبورت, اليوم الاثنين 14 يوليو 2025 02:20 مساءً
ايجي سبورت - أهم الخطوات
أولًا: غيري مفهوم الترتيب
- لا تفكّري أن ترتيب المنزل يعني الكمال أو الشكل المثالي.
- الهدف هو راحة المكان وسهولة العيش فيه، وليس إبهار الزوار فقط.
ثانيًا: قسّمي المهام على مراحل
- بدلًا من ترتيب كل شيء في يوم واحد، خصّصي وقتًا قصيرًا كل يوم، مثل:
- 10 دقائق لترتيب غرفة النوم.
- 15 دقيقة لتنظيف المطبخ.
- جدول أسبوعي بسيط يساعدك على إنجاز كل شيء تدريجيًا.
ثالثًا: قاعدة "الشيء في مكانه"
- خصصي مكانًا ثابتًا لكل غرض: المفاتيح، الأحذية، الشنط، الأوراق.
- التزموا جميعًا في البيت بهذه القاعدة لتقليل الفوضى تلقائيًا.
رابعًا: التخلّص من الزائد
- اسألي نفسك دائمًا: "هل أحتاج هذا حقًا؟"
- تبرّعي أو تخلّصي من الأشياء التي لم تُستخدم خلال العام الماضي.
خامسًا: اجعلي الترتيب ممتعًا
- شغّلي موسيقى تحبينها أو بودكاست أثناء الترتيب.
- يمكنك أيضًا إشراك الأطفال أو الشريك في بعض المهام بطريقة مرحة.
سادسًا: لا تؤجّلي المهام الصغيرة
- غسل الأطباق بعد كل وجبة.
- ترتيب السرير عند الاستيقاظ.
- هذه العادات الصغيرة تمنع تراكم المهام وتخفّف الضغط لاحقًا.
سابعًا: راعي صحتك النفسية
- ذا شعرتِ بالتعب أو التوتر، توقفي وخذي استراحة.
- المنزل مرتب لأجلك، وليس العكس.
يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
0 تعليق