ايجي سبورت - أظهرت دراسة بريطانية حديثة، فوائد مذهلة لـ شرب الشاي بالنعناع، خاصة فيما يتعلق بتقوية الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ الإدراكية، ما يفتح الباب أمام استخدامه كمشروب طبيعي داعم للصحة الذهنية.

وأشارت الدراسة التي أجريت على 25 شخصًا بالغًا، إلى أن تناول كوب من شاي النعناع بحجم 200 مللي أدى إلى تحسن ملحوظ في الذاكرة والانتباه، مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا أي مشروب يحتوي على النعناع.

وبعد 20 دقيقة من تناول الشاي، خضع المشاركون لاختبارات تقيس مهارات الذاكرة والانتباه والقدرات الإدراكية، وكانت النتائج أفضل بكثير لدى من شربوا شاي النعناع، خصوصًا في مهام تذكر الكلمات والصور.

المنثول في النعناع يعزز نشاط الدماغ

وأكد الباحثون، أن التحسن في الأداء العقلي لا يعود فقط إلى زيادة تدفق الدم في القشرة الجبهية، وهي المنطقة المسؤولة عن الوظائف التنفيذية للدماغ، بل بسبب تأثير مركب «المنثول» الموجود في النعناع.

ويعمل «المنثول» على تحفيز مستقبلات الناقل العصبي «الأستيل كولين»، الذي يُعد ضروريًا لتقوية الذاكرة وتنشيط خلايا الدماغ، ما يجعله عنصرًا طبيعيًا واعدًا لتحسين الصحة الإدراكية.

فوائد شاي النعناع لصحة الدماغ

- تحسين الذاكرة قصيرة وطويلة المدى

- زيادة الانتباه والتركيز الذهني

- دعم الوظائف المعرفية والإدراكية

- تقليل التوتر الذهني والعقلي

- تعزيز سرعة الاستجابة للمحفزات

كما أوصى الباحثون بتناول شاي النعناع بانتظام ضمن نمط حياة صحي يعزز القدرات الذهنية ويقلل من فرص الإصابة بالنسيان أو التشتت الذهني.

اقرأ أيضاً
شاي الفقاعات.. أضرار صحية لا تتتخيلها لمشروب البوبا

هل يمكن لفنجان من الشاي أو القهوة أن يحمي من السكري وأمراض القلب؟

منها شاي الأعشاب.. 5 مشروبات تقلل رغبتك الشديدة في تناول السكريات